「中医学・生薬　基礎」の記事一覧

旬であるレモンで疲労回復！！　実だけでなく果皮も取り入れよう！！

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風邪を引く前に、健康管理にはゆず！！　ゆずを使いこなして、冬の養生に備えよう。　

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いまさら、なんで白湯が身体に良いのか！？　聞きづらい・・・。　白湯を取り入れると起こる効果とは？？

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長生きを意識するなら、動物性タンパク質よりも植物性タンパク質を取ろう！！　豆類を食べて得れる効果とは！？

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クリスマスの定番料理である七面鳥・チキンで、ぐっすり快眠！？　睡眠改善の鍵は、トリプトファン！？

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年末年始に家でのセルフケアに、隔物灸を取り入れよう。セルフケア用品として、お灸の効果とは？？

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年末の暴飲暴食による消化器疾患に、簡単にできる民間薬を使おう。　【食養生】

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大人だけでなく子供でも、睡眠の質が悪化！？　睡眠による身体への影響を知っておこう。

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12月の飲み会での倦怠感は、胃腸が原因！？　そんな時に、助けとなる漢方薬を使いこなそう！！　胃腸病の方は必見。

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生姜を制す者は、冬場を制す！！　冬の寒さに対しての生姜の使い方を知ろう。

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