「中医学・生薬 基礎」の記事一覧
ビーガン食を取り入れる事で、減量効果を高めよう。肥満や２型糖尿病の食事療法に、おすすめな理由とは？？
旬食材である秋刀魚（さんま）が身体を滋養する！！ 体力が消耗している方には、積極的に食べて欲しい理由とは？？
テレビの視聴の長さは、心臓病に関与している！？ 1日何時間未満に抑えることが大切かもしれません。
まだ、夏の疲れが抜けていない方は、今が治すチャンス！！ 秋の食養生は、山芋を取り入れよう。
晩夏からが旬である冬瓜を食べよう！！ 種まで使える冬瓜の魅力とは？？
紫外線や暴飲暴食で、皮膚の状態がボロボロなら、漢方薬が良い！！ 身体の内側から綺麗にするが美肌に繋がります。
秋バテ防止には、台湾の酸梅湯を飲もう。日本よりも高温多湿の国から学べる養生とは？？
夏バテから秋バテになっている方は、ここで体力を取り戻そう！！ 身近な食材で、風邪に負けない身体作りを。【食養生】