「元気堂ブログ　一覧」の記事一覧

秋冬での暴飲暴食で太ってしまった・・・。毎朝の胃もたれ改善には、お粥が役に立つ！！

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今が旬のほうれん草で、身体を滋養しよう！！　ビタミンCが一番豊富な今こそ食べて風邪を撃退しよう。

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2023年の七五三は、2023年11月15日。そんなお祝いの時に、食べるべき物とは？？

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女性の味方：温経湯で、この秋冬の寒さを乗り切ろう！！　冷え症でお困りの方は、飲むべき理由とは！？

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ダイエットにおいて、最適な方法はあるのか！？　海外の研究から学んで、体重コントロールを行おう！　

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秋冬の睡眠の影響とは！？　朝起きれない・布団から出られない・・・。夏とは違う睡眠対策を知ろう。

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最近、足がつる・・・。これからは、こむら返りが起きやすい季節！！　簡単にできる予防策とは！？

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11月からは食中毒でもウイルス性食中毒に注意！！　ノロウイルス対策で、食中毒を予防しよう！！

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寒くて外で運動したくない。最近、腰痛が酷い・・・。　このような方は、１日５分程度で終わるプランクから始めよう。

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秋の行楽の天敵と言えば、乗り物酔い！！　乗り物酔いの原因を知って、しっかり対策する事で思う存分楽しもう！！

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