「元気堂ブログ　一覧」の記事一覧

秋の食材で、腸内環境を整えよう。風邪に負けない身体作りは、今がチャンス！！

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秋は、スポーツの季節！！　運動すべき理由には、筋肉量・肺活量などの維持だけではない理由があった！？

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秋はスポーツの季節。しかし、怪我のリスクも・・・。頭を打った後の嘔吐には、注意が必要？？

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9月が台風の縦断する確率が高い！！　気圧変動からくる気象病に対しての予防・対処法とは？？

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最近、息が詰まる・ゲップも多い。それは、気の病かもしれません。東洋医学で根本から改善しよう！！

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秋は、実りの季節！！　旬食材で身体を滋養しよう。【秋の食養生】

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親の過保護・過干渉で、子供が精神的な疾患に！？　子供の自立心を高めよう！！

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夏バテ⇒秋バテになっている方は、体力を取り戻すチャンスです！！　身近な食材で、風邪に負けない身体作りを。【食養生】

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実は9月からが旬のカボチャ。カボチャの効能・効果を知ろう！！

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9月のフルーツ：ブドウを食べよう。夏の疲れを取る食養生にオススメな理由とは！？

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