夏前から秋まで食べられるイチジクを食べよう。実はイチジクは、果実じゃなかった！？
秋～春にかけて使える風邪薬：清肺排毒湯の効能・効果を知っておこう！！ 常備薬としてオススメの訳とは！？
9月9日は、重陽の節句。東洋医学の考えである陰陽思想を知ろう。
晩夏からが旬である冬瓜を食べよう！！ 種まで使える冬瓜の魅力とは？？
9月が旬の薬味である胡麻（ごま）を食べよう！！ 胡麻の効能・効果で秋を滋養しよう。
紫外線などのストレスで、皮膚の状態がボロボロなら、漢方薬で内側から改善！！ 美肌への近道は体内環境にあり。
意外にも秋が旬である海藻を食事に取り入れよう！！【秋の食養生】
夏から秋にかけて、紫外線で傷ついた肌を、お風呂で癒やそう！！ 【ハトムギ風呂】