「元気堂ブログ 一覧」の記事一覧
残暑の疲れで、睡眠障害に・・・。秋の不眠対策には何をすべきか！？ 【秋の養生法】
慢性閉塞性疾患（COPD)・肺機能の低下には、ω3脂肪酸を取ることが良いかもしれない！？ 食事からも肺機能を高めよう！！
この季節になると、不安感・抑うつ感・・・。 当てはまる方は、日光を浴びよう。 季節性うつ病の対策とは？？
疲れ・ストレスから目の前がグルグル・・・。 東洋医学で目眩（めまい）を予防する方法とは！？
風邪に罹ってしまう前に、身体の内から予防する衛気を高めよう！！ 秋冬の免疫力向上へのアプローチとは？？
サプリメントで何を飲むか迷うなら、田七人参がオススメ！！ 生活習慣病の予防・対策に良い理由とは？？
東洋医学的に、悪阻（つわり）は、どうして起こるのか？？ つわり対策を考えよう。
早食いは、肥満になるだけでなく、身長にも影響が・・・。早食いを防止して、健康・身長を維持しよう。