「元気堂ブログ　一覧」の記事一覧

カブを食べるだけで、身体が健康に？？　カブがくれる5つの効果とは？？

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秋が旬の魚は、秋刀魚だけじゃない！！　朝食のお供には、鮭がおすすめ。　【秋の食養生】

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寒くなると、節々の痛み・・・。古傷の疼痛は、何が原因？？　寒暖差・気圧から来る痛み対策とは！？

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60歳以上の人は、色々なスパイスを料理に使おう！！血圧が高くなり始める季節に、スパイスが良い！！

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まだ、夏の疲れが抜けていない方は、今が治すチャンス！！　秋の食養生は、山芋を取り入れよう。

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旬食材：秋刀魚（さんま）が、身体の滋養に良い！！　体力が消耗している方には、積極的に食べて欲しい理由とは？？

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日照時間が短くなると、季節性鬱症にも・・・。日光浴を取り入れて、身体を芯から温めよう。

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適切な運動を取り入れて、アルコール・タバコ依存を軽減しよう！！　ダイエットにも最適な運動とは？？

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肥満男性は必読！！　減量により、精子数が増える可能性！？　不妊治療は、減量から始まるかもしれません。

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秋が深くなると、山や庭先で目を楽しませてくれる生薬。山茱萸の意外な使い道とは？？

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