はーい。こんにちわー。
元気堂です。
11月～2月にかけて、風邪の流行が始まる季節となります。
この時期からは、コロナ禍で学んだ手洗い・うがい・消毒が大切になります。
また、乾燥が強くなってくると、飛沫の距離も長くなるので空気感染にも注意は必要です。
そんな時に、身近なマスクに再度、注目をしていきましょう。
基本的には、不織布マスクがおすすめですが、、JN９５というマスクを検討しても良いかもしれません。
JN・・・・９５！？
聞いた事がない方は、ピンっと来ないかと思います。
JN95マスクは、一般的な不織布マスクが三層構造なのに対して、 ３Dの立体型の四層構造となります。
そのため、ウイルスや飛沫を防ぐのに、高性能不織布マスクとして注目されています。
そして、安心の日本製なのです。
メリットとしては
■ ４層構造のため、防衛機能が高い！！
■ 密着率が高いだけでなく、どんな人にもフィットし、呼吸がしやすい。
■ 耳への圧迫が防げるので、日々の使用におすすめ。
もちろん、デメリットもあります。
それは、やっぱりコストとなります。良い物になれば、それだけ高くなるのは、しょうがない事です。
ですが、コロナウイルスだけで無く、インフルエンザウイルス・花粉などのカット率は、９９％以上だとも言われます。
■ マスク以外には、身体を守る衛気を高めよう。
＜ 予防する力 ＝ 衛気 ＞
これは、防衛する元気つまり力の事を言います。これが充実している人は、感染症となる原因が身体に入ってくるのを防衛してくれます。
例え、そのような異物が入ってきても、すぐに追い出したり免疫により早々に駆除を行います。
身体の中に、SECOMやアルソックがいるようなものです。非常に、安心ですね。
そのため、日常的に元気を保つことが大切です。
しかし、仕事や対人関係のストレス・肉体的な疲れ・加齢などにより、それを維持するのは難しいのが本音でしょう。
昔と違い、パソコン・スマホの普及によって、娯楽が増えました。睡眠不足な人や夜型になっている人も多いのが、問題となっています。
では、この衛気を高めるのに手っ取り早いのが、漢方薬！！
この衛気を高めるためには、肺・脾・腎の働きが重要になります
それでは、どんな漢方薬があるのでしょうか？？
以前にも何回かこの衛気について触れていますが、やはり黄耆という生薬は欠かせません。
この黄耆は、衛気を補う働きだけでなく、人参と合わされば補気作用も高めます。
また、白朮と合わさると利水作用により浮腫の改善にも応用できます。
さらに、肌表面の気を補うので、肌の状態を良くする為に慢性の皮膚疾患にも使われます。
この黄耆を使った漢方薬は、多くありますが今回オススメしたいのが黄耆建中湯！！
■ 黄耆建中湯
これは、小建中湯に＋黄耆と言った構成となります。
胃腸が弱く体力が落ちている方・年中風邪を引いてしまう・・・。このように、虚弱体質で疲れやすい・すぐに寝てしまうような方に使用します。
ここまでの症状ではなくても、お腹が冷えてしまったり、胃腸の調子が悪くても良いでしょう。
小建中湯は腹部を温めて消化機能を高めます。
腸内には免疫細胞が約70％も存在しているので、胃腸の機能は免疫の働きに大きく影響します。
そのため、黄耆建中湯がオススメできる理由でしょう。
■ まとめ
これから、クリスマス・忘年会などなどイベントも控えているので、増加する恐れはあります。
どうしても人が多いところに行かないといけない場合には、グレードの高いマスクも検討しても良いかと思います。
また、自分の身は、自分で守るしかありません。
その際は、衛気を高めておくと良いでしょう。
以上、参考になれば幸いです。