はーい。こんにちわー。
元気堂です。
足の動きが悪い・骨盤のズレなど加齢により全身の様々な症状が現れるかと思います。
そんな症状の原因の1つとして、もしかしたら足の指が関係しているかもしれません。
実は、病名として足趾機能不全（そくしきのうふぜん）と呼ばれ足の指が上手く動かない事を指します。
足の指は、歩行・立位・バランスの保持するために重要な役割を成しています。
しかし、気が付かないうちに、様々なストレスにより、その機能が失われています。
そのため、若い時よりもバランス感覚が落ちたり、歩行時・立位時に足に力が入らないなども引き起こします。
高齢になると、転倒しやすくなる原因の1つでもありますね。
例えば、この足趾機能不全でも足の小指の動きが悪い場合には、外側を小指で支えられないので内反小趾・Ｏ脚・変形性膝関節症などを生じさせますね。
そして、姿勢維持のために他がバランスを取ろうとして、骨盤が歪んだり、背骨が曲がる原因になっていきます。
反対に、足の親指の場合として、踏ん張れない・力が入らないと外反母趾・Ｘ脚・変形性膝関節症となり、これもまた骨盤などのズレに繋がります。
このように、足から徐々にバランスが崩れていくので、そのバランスを維持するために全身の骨格がガタガタになるので慢性的な首肩こりなど上半身・頭部の疾患の原因にもなっていきます。
ちなみに、足の2－4指が上手く働かない場合には、前方への踏ん張りがきかない為に重心が後ろになります。
すると、骨盤が前傾になりやすく反り腰・猫背からストレートネックなどの現代病として耳にする疾患になる恐れがあります。
■ 足趾機能不全の改善策として
まずは、日頃から足趾のストレッチなどを心がけると良いでしょう。
症状によっては、自分に合う靴・靴下なども考慮に入れていくのも大切です。
その上で、鍼灸治療を行う。または、ツボを上手く使っていく事がオススメです。
オススメのツボとしては、八風穴です。
八風（はっぷう）と呼ばれ、両方の足の指の間にある八つツボを指します。このツボは、足元の固まった筋肉を解し足の動きを改善するだけでなく、血行と気の流れを改善します。
この八つのツボは、足の指の縦の辺にあり、母子指と2指の間・2指と3指の間・3指と4指の間・4指と小指の間にあります。
これが、両足で八つのツボとなり八風と呼ばれます。
■ 八風（はっぷう）の効能・効果
まず、足のバランスを整える働きがあるので、全身に作用があります。
しかし、やはり足にツボがあるので特に足には効果絶大！！
・ 痛みの改善
姿勢を保つ為に、常に無意識に作用しているので酷使されています。そこを解すので、まずは筋肉の張りによる痛みを改善します。
1日中立ち仕事・スポーツをしている方には、オススメのツボですね。
・ 冷え症や浮腫改善
血液循環を良くするので、冷え症や浮腫などの水毒の改善に繋がります。
■ まとめ
八風のツボは、全身バランスを整えるためにはオススメのツボであり、簡単にストレッチもしやすいのも特徴です。
身体のバランスが崩れているのは、今や当たり前！！
正しい姿勢を保持している方が少ないので、まずは試してみると良いでしょう。
以上、参考になれば幸いです。