胃腸症状に、重曹も効果的!?アーユルヴェーダでは当たり前だった!!

はーい。こんにちわー。

元気堂です。

掃除や洗濯などでは、欠かせない重曹は胃腸症状にも効果があることを知っているでしょうか??

普段、掃除をするかたでも洗剤などのイメージがあり、こんなのを服用しても平気なの??

そう思う方もいると思います。

今回は、意外と知らない重曹の使い方について話していきたいと思います。

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重曹は、体内でも作られている!?

重曹は、別名『炭酸水素ナトリウム』と言い、弱アルカリ性の物質です。そのため、酸性の油掃除に良く使用しますね。

抗酸化物質が、ガンの抑制に良いと聞いたことはないでしょうか??

人体は、基本的に酸性に傾いていきます。その原因には、酒・食事・人間関係・仕事・環境・気圧などの様々なストレスにより起こります。

そのため、弱アルカリの重曹は、身体には悪くないことが分かるかと思います。

それでも、重曹を口にするには・・・・。そう不安になるにも分かります。

重曹というのは、ベーキングパウダーにも含まれています。そう聞くと、安心感が出てきませんか?

その他にも、山菜のアクを取ったり、肉を柔らかくしたり、魚の臭みを取るなど汎用性が高いです。

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重曹が、胃腸症状に良い理由とは!?

簡単な理由として、化学反応が関与しています。

胃酸の主成分は、HCLであり、重曹(炭酸水素ナトリウム)NaHCO3と表記されます。

HCL + NaHCO3 ⇒ Nacl(食塩)+H2CO3(炭酸水)⇒ Nacl(食塩)+H2O(水)+CO2(二酸化炭素)

つまり、胃酸を食塩・水・二酸化炭素という無害な成分に変えてくれるのです。

久しぶりに化学式を見た方は、頭が痛いかもしれませんが、科学的にも安全というのが分かったかと思います。

そのため、昔から胃腸薬としても使われてきた歴史があります。

なるほど!!胃腸の調子が悪いから、今から飲もう!!それは、少し待って下さい!!何事にも注意点があります!!

重曹を服用する注意点とは??

一番に気をつけて頂きたいのが、『食用』・『掃除用』があります。ここだけは間違わないようにして下さい。

また、先ほどの化学式でも分かるように、塩分を作ります。その他にも、重曹自体にも塩分が入っているものがあり、塩分の取り過ぎになる恐れがあります。

そうなると、高血圧の方には注意が必要です。

重曹を服用するメリット3選。

 胃酸中和の効果。

これは、もう皆さんは分かっているかと思います。そのため、省略させて頂きます。

■ 便秘解消・ダイエット効果。

胃の中和作用により出る炭酸ガスが胃を圧迫することにより、腸が刺激されます。そのため、排便を促し、解毒作用があります。また、胃の満腹感を感じさせるので、食事の量が減る事でダイエット効果が起こります。

ここで、勘の鋭い人は何で??と思う方がいるでしょう。

胃の圧迫で、腸が動くというのは、何故なのでしょうか??

これは、胃・大腸反射という無意識に起こる反応です。

食事が胃を圧迫する刺激を受けると、人体は、腸を整理しないといけないので大腸から要らない物を排泄する行動を取るのです。

■ 疲労回復の効果。

身体の疲れというのは、乳酸ができる際に発生する水素イオン(H+)が関与している言われます。この水素イオンは、身体を酸性に傾ける作用があります。

筋肉というのは、中性~弱アルカリ性の方が活動しやすい性質のため、酸性に傾くと疲れが取りづらくなるのです。

H+ + HCO3- ⇒ H2O + CO2

このように、無害化させる作用が重曹にはあります。

まとめ

絶対に守ることは、食用と適度な量を使用する事です。

多く服用すれば、下痢になる方もいます。そのため、適度に使用して下さい。

ちなみに、太田胃散という薬は耳にしたことはないでしょうか??

漢方薬の胃薬のイメージが強いかもしれません。しかし、この中には重曹という炭酸水素ナトリウムが多く含まれています。その他にも炭酸マグネシウムというアルカリ性の成分も入っているのです。

マグネシウムは、カマとも呼ばれる便秘薬として病院での処方でも使用されています。

勿論、生薬も含まれていますが、主成分は重曹です。

以上、参考になれば幸いです。

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