はーい。こんにちわー。
元気堂です。
春は、風の季節と言われます。つまり、風邪が悪さを起こします。
そこで、この季節が旬のイチゴが出番となります。予防・予後の改善には、おすすめです。
何故、イチゴがおすすめなのか？？
春は、肝の季節でもあります。旬な食材は勿論、酸味があるものを食べる事が良いとされるのです。
そこで、一番身近で見かけるのは、イチゴではないでしょうか？？
各会社からもイチゴ味のお菓子を出したりと、とにかく目に入ってきます。多く方が好きといっても良い果物の一つでしょう。
そんなイチゴは、実は生薬の一つなのです。
その名も、草苺（ソウバイ）と言います。（中国本草図録より）
生薬と聞くと、果物のイメージより薬っぽい感じが取れませんか？
効能・効果でも十分に薬と言っていいかと思います。
そろそろ、効果を教えてよ！！そんな細かい説明は要らないよ！！
そのような声が聞こえそうなので、効能・効果やそれに準じた応用についても話してきましょう。
【効能・効果】
成分にはビタミンC・リンゴ酸・糖質が含まれます。ビタミンCにより、免疫力を活性化する効果・皮膚や毛細血管などを正常に保つなどもあります。その他にも、抗酸化作用があるので、動脈硬化・ガンにも働きかけます。
また、リンゴ酸は、抗炎症作用があるので、風邪の時の解熱に働いたり、去痰作用・咽頭の消炎作用にも良いでしょう。
また、味には清涼感もあるため、喉や口の渇きを止め潤してくれ、消化促進するので胃の働きを高めてくれます。
【応用】
以上ような効能・効果から、おすすめの使い方を紹介しましょう。
予防として食べておけば、風邪予防や食欲増進に使えます。
しかし、風邪や病気の時にも活躍するのがイチゴです。
体力低下後の食欲低下・虚弱体質・アトピーなどの皮膚炎・気管支炎・咽頭炎などの民間療法としては使いやすいかと思います。
特に、薬嫌いなお子さんには試しやすいかと思います。
まとめ
私も子育て世代ですが、子供が食欲がない場合でも果物なら食べれるという時があります。そんな時には、イチゴを買って食べさせてあげています。
また、咽頭炎が酷いと痛くて食事も喉を通らない時にも良いでしょう。
漢方薬を飲めるお子さんなら、小柴胡湯加桔梗石膏 合 葛根湯（柴葛解肌湯）がおすすめです。
以上、参考になれば幸いです。
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