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４０歳から始めよう。いつからでも遅くない。骨を強化して、長生き時代に備えよう。
寒くなってきたら、日向ぼっこを取り入れよう。太陽から得られる効果とは？？
もうすぐ立冬（11／7頃）がやってくる。冬に向けての体調管理を始めよう。
リンゴ実る季節になりました。 リンゴが起こす未病の可能性とは？？
睡眠時無呼吸症候群は、咀嚼で予防できるかもしれない！？ 食事方法を改善しよう。
もうすぐハロウィン！！ 本場アイルランドでは、カボチャでなく、じゃがいもが主役？？【食養生】
病院にかかる暇がない！そんな時に、持っておくと、便利な救急処置方法。【東洋医学】
寒暖差によるヒートショックに備えよう。 未然に防ぐ方法とは！？